bez bialka

mam 960 gramow bialka fullforce mixed protein matrix. Bez opakowania bo suwak mi sie rozwalil a nie chcialem, zeby stalo caly czas otwarte. wzialem dzisiaj 2 miarki. Cena 30 zl do negocjacji. Zdjecia na email.

Witam. Mam pytanie odnośnie brania białka jak ćwiczę w domu bez sprzętu? wiem ze powiecie poszukaj na forum ale z góry dzięki

Witam. Jak w temacie czy są jakieś odżywki w postaci białka i węglowodanów bez zbędnych dodatków które nie będą kolidować z moim organizmem?

oplaca sie brac jakies gainerki,bialka bez diety ?czy one cos wogole pomoga?

Witam ile gramów(na kilogram masy ciałąa powinno się spożywać białka i węglowodanów w cylku na siłę?? bez masy

warze mniej wiecej 60 kilo duzo cwicze alemoj zomek mowi ze mam sama zezbe wiec ciwicze na zezibe jem durzo bialka kreatyny i do tego lykam reszte suplementow ze tak powiem sila sama rosinie ale zero masy a ja bym chcial masy tak trohe nabrac bez koksu na czysto

Czy mogę zastąpić odżywki typu carbo, wpc, etc. (w diecie na masę) jakimiś domowymi koktajlami? Naprawdę obecnie nie mogę sobie na nie pozwolić, a potrzebuję źródła dużych ilości węglowodanów i białka. Przejdzie to, czy się bez odżywek nie obejdzie?

Witam Da się budować mięśnie bez dostarczania im odpowiedniej ilości białka- ok. 60g na 115 wymaganych, efekty będą wolniejsze?

Jakie bialko brac aby poprawic swoje rozmiary - bez przybycia tłuszczu.Cwicze ok 2-ch lat.Co do białka jest najlepsze d-ryboza , kreatyna a moze jakies aminokwasy ? catch me if you can...."żółta bestia"

Witam! Moja siostra odchudza się, jest na diecie i potrzebuje białka 80%, bez dodatku kreatyny. Jakie białko kupić żeby było w miarę tanie i dobre w smaku? Co polecacie? Pozrawiam!

Czy jeśli spożywam za mało białka na masie to możliwe że przybędzie mi tylko tłuszczu bo mięśnie bez odpowiednich protein się nie nadbudują? Jeśli zjadłbym tylko pełnowartościowe białko roślinne jak kasza np. z awokado to też się "wchłonie"?

siemka mam kilka pytań a więc potrzebuje 230g białka spożyc dziennie jaką odżywke białkową polecacie najlepiej bez węglowodanów bo mam już i prosze o taką żeby na jakiś dłuższy czas starszyło do 60 góra 70zł z góry dzieki:)

Witam jaki gainer wybrać do 70zł za 2-3 kilo z najlepszym profilem aminokwasowym z zawartością białka 20-40% najlepiej bez kreatyny ale może byc. Oczywiście jak będzie jakiś lepszy to też możecie podać. Bo tak szukam i szukam i nie mogę się zdecydować. Z góry dzięki

Witam Na poczatek cos o mnie 27 lat 3 lata silki obecnie 4 miesiace przerwy waga 93 kg wzrost 185 cel rzeźba + masa miesniowa co juz brałem ? białka, kreatynę, nox pomp, Doradzcie cos na szybki powrót do formy :) tylko bez przesady z ceną :)

zakupiłem Koncentrat Białka Serwatkowego z Olmp jest bez dodatków smakowych-zapachowych i mi nie podchodzi co można do szklanki dorzucić by to było jadalne. myślałem o łyżeczce miodu ale nie jestem pewien

Cześć, zawsze na śniadanie jadłem tak: 50g ryżu + 200ml mleka + 30g białka + kawa z mlekiem 100ml i po tym miałem wzdęcia. Aktualnie zamieniłem mleko na mleko bez laktozy i jest już dużo lepiej, ale zastanawiam się na co zamienić 30g odżywki białkowej ? Czy serek wiejski różni się od takiej odżywki ?

Hej, Szykuję posiłek do pracy na jutro. W menu mamy kaszę gryczaną- węgle, schab bez kości- źródło białka i teraz pytanie co do tłuszczy. Czy mogę tłuszcze użyte do smażenia wliczyć w moje zapotrzebowanie kaloryczne? W tym przypadku będzie to smalec

otoz ostatnio slyszalem, ze zbyt duza ilosc bialka ( >2g/kg) bardziej szkodzi w rozwoju masy niz pomaga. na ile to jest prawda? mowie o naturalnym bb, bez soczkow.

witam mam pytanie biore odzywki od ok 8lat non stop typu bialka amino kreatyny witaminy itp ogulnie co jakis czas wszystko , wiec nie ma dnia bez jakiejs tabletki i pytanie brzmi czy suplementy bardzo szkodza na wnetrznosci?? za konkretne odp beda sogi dziekuje

Czy po dodaniu wszystkich aminokwasów nie powinna wyjść zawartość białka w produkcie tj 73 gramy? Zamiast tego wychodzi 100 gramów aminokwasów na 100 gramów produktu https://i.ibb.co/prJVtRV/Bez-tytu-u.jpg